Produkt
Tridelli pierożki warzywne z batatami i dynią bio
Firma
Soto
Brennwert
🔥 198 kcal
Tridelli pierożki warzywne z batatami i dynią bio von Soto liefert 198 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 356 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (10%)
28,0gKohlenh. (57%)
7,2gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 4026584167164
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 356 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tridelli pierożki warzywne z batatami i dynią bio enthält 198 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 356 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tridelli pierożki warzywne z batatami i dynią bio liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tridelli pierożki warzywne z batatami i dynią bio enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tridelli pierożki warzywne z batatami i dynią bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tridelli pierożki warzywne z batatami i dynią bio hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.