Produkt
STELLA&Stello Galletas Espelta con mijo y Aceite de Oliva
Firma
sottolestelle
Brennwert
🔥 428 kcal
⚡ Energy-Boost
STELLA&Stello Galletas Espelta con mijo y Aceite de Oliva von sottolestelle liefert 428 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 67,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1070 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (9%)
67,8gKohlenh. (64%)
12,6gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8032454051149
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1070 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (12.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
STELLA&Stello Galletas Espelta con mijo y Aceite de Oliva enthält 428 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1070 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
STELLA&Stello Galletas Espelta con mijo y Aceite de Oliva liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
STELLA&Stello Galletas Espelta con mijo y Aceite de Oliva enthält 67,8g Kohlenhydrate (davon 15,8g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du STELLA&Stello Galletas Espelta con mijo y Aceite de Oliva kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
STELLA&Stello Galletas Espelta con mijo y Aceite de Oliva hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.