Produkt
Croc fèves Boulgour Poivron & Citron confit
Firma
Soy
Brennwert
🔥 207 kcal
Croc fèves Boulgour Poivron & Citron confit von Soy liefert 207 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,2g pro 100g. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 373 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (14%)
24,0gKohlenh. (48%)
8,2gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3175681272040
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 373 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Croc fèves Boulgour Poivron & Citron confit enthält 207 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 373 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croc fèves Boulgour Poivron & Citron confit liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croc fèves Boulgour Poivron & Citron confit enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croc fèves Boulgour Poivron & Citron confit kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croc fèves Boulgour Poivron & Citron confit hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.