Produkt
Veganer Bio-Kokosmilchreis
Firma
Spar Premium
Brennwert
🔥 186 kcal
Veganer Bio-Kokosmilchreis von Spar Premium liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,9gProtein (4%)
19,0gKohlenh. (41%)
11,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 9100000072098
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
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❓ Häufige Fragen
Veganer Bio-Kokosmilchreis enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veganer Bio-Kokosmilchreis liefert 1,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Veganer Bio-Kokosmilchreis enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 1,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veganer Bio-Kokosmilchreis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veganer Bio-Kokosmilchreis hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.