Produkt
Rice quinoa & chia tubes Sour cream & chives flavour
Firma
Spar
Brennwert
🔥 460 kcal
⚡ Energy-Boost
Rice quinoa & chia tubes Sour cream & chives flavour von Spar liefert 460 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 644 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (7%)
62,0gKohlenh. (55%)
19,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 8710671155245
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 644 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Rice quinoa & chia tubes Sour cream & chives flavour enthält 460 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 644 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rice quinoa & chia tubes Sour cream & chives flavour liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Rice quinoa & chia tubes Sour cream & chives flavour enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rice quinoa & chia tubes Sour cream & chives flavour kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rice quinoa & chia tubes Sour cream & chives flavour hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.