Produkt
Käse-Lauchnockerl in Speckrahmsauce
Firma
Spar, Spar Feine Küche
Brennwert
🔥 607 kcal
Käse-Lauchnockerl in Speckrahmsauce von Spar, Spar Feine Küche liefert 607 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 2428 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (17%)
16,0gKohlenh. (44%)
6,3gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 9100000784816
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 2428 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
135 Min.Spazieren
76 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Käse-Lauchnockerl in Speckrahmsauce enthält 607 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 2428 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Käse-Lauchnockerl in Speckrahmsauce liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Käse-Lauchnockerl in Speckrahmsauce enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Käse-Lauchnockerl in Speckrahmsauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Käse-Lauchnockerl in Speckrahmsauce hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.