Produkt
Black & White Puddings
Firma
Specially Selected,Aldi
Brennwert
🔥 216 kcal
Black & White Puddings von Specially Selected,Aldi liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (15%)
15,7gKohlenh. (30%)
12,9gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,41 g
EAN / Barcode 4088600204772
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🧈
Fett (12.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Black & White Puddings enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Black & White Puddings liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Black & White Puddings enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Black & White Puddings kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Black & White Puddings hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.