Produkt

Wiltshire Cured Ham Gratin

Name: Specially Selected,Aldi Wiltshire Cured Ham Gratin
Brand: Specially Selected,Aldi
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Specially Selected,Aldi

Brennwert

🔥 154 kcal

🥗 Low Carb

Wiltshire Cured Ham Gratin von Specially Selected,Aldi liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,6gProtein (20%)

14,0gKohlenh. (37%)

7,0gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,71 g

EAN / Barcode 4088600094809

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.3 g

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶35 Min.Spazieren

🚴20 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wiltshire Cured Ham Gratin? +

Wiltshire Cured Ham Gratin enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Wiltshire Cured Ham Gratin? +

Wiltshire Cured Ham Gratin liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Wiltshire Cured Ham Gratin für Low Carb? +

Ja, Wiltshire Cured Ham Gratin hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Wiltshire Cured Ham Gratin? +

Wiltshire Cured Ham Gratin hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.