Produkt
Mini Éclairs
Firma
Specially Selected
Brennwert
🔥 274 kcal
Mini Éclairs von Specially Selected liefert 274 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 15g, was 41 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (5%)
26,2gKohlenh. (37%)
17,9gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 4061463980601
Standard-Portion 15 g
Kcal pro Portion 41 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.1 g
46% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
🧈
Fett (17.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mini Éclairs enthält 274 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 15g sind das 41 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Éclairs liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini Éclairs enthält 26,2g Kohlenhydrate (davon 15,5g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Éclairs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Éclairs hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.