Produkt
Protein Bar Nuss-Nougat
Firma
Sportnahrung.de
Brennwert
🔥 352 kcal
💪 High Protein
Protein Bar Nuss-Nougat von Sportnahrung.de liefert 352 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 29,6g pro 100g — damit ist Protein Bar Nuss-Nougat eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 211 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g29,6gProtein (30%)
38,0gKohlenh. (39%)
13,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 9120017926900
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 211 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.5 g
43% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (29.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein Bar Nuss-Nougat enthält 352 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 211 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Bar Nuss-Nougat liefert 29,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein Bar Nuss-Nougat enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 4,9g Zucker) und 29,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein Bar Nuss-Nougat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein Bar Nuss-Nougat hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.