Produkt
Sprietjes van frietjes
Firma
Brennwert
🔥 178 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Sprietjes van frietjes liefert 178 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Sprietjes van frietjes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (6%)
25,0gKohlenh. (54%)
8,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5414807007349
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Sprietjes van frietjes enthält 178 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sprietjes van frietjes liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sprietjes van frietjes enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sprietjes van frietjes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sprietjes van frietjes hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.