Produkt

Galette St Michel Geante

Name: St Michel Galette St Michel Geante
Brand: St Michel
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

St Michel

Brennwert

🔥 503 kcal

⚡ Energy-Boost

Galette St Michel Geante von St Michel liefert 503 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1258 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,8gProtein (5%)

66,0gKohlenh. (52%)

24,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 29,0 g

Ballaststoffe 3,4 g

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 3178530508888

Standard-Portion 250 g

Kcal pro Portion 1258 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.4 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 24.7 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Magnesium 38 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 158.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Cholesterin 78.9 mg

26% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 128.6 mg

18% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Alkohol 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 7/100

🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

Regeneration optimieren

Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.

Supplements entdecken ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von St Michel

Gleiche Marke St Michel Petites Madeleines pépites chocolat 🔥 426 kcal Gleiche Marke St Michel Sablé de Retz Le Véritable 🔥 459 kcal Isagenix Isalean shake vanille française 🔥 414 kcal Laranjê - Biscoitê 🔥 510 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galette St Michel Geante? +

Galette St Michel Geante enthält 503 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1258 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galette St Michel Geante? +

Galette St Michel Geante liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galette St Michel Geante? +

Galette St Michel Geante enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette St Michel Geante kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galette St Michel Geante? +

Galette St Michel Geante hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.