Produkt
Kleine Tiramisuschnitte
Firma
Stabinger
Brennwert
🔥 222 kcal
Kleine Tiramisuschnitte von Stabinger liefert 222 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 488 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (5%)
21,0gKohlenh. (38%)
14,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 8012580015819
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 488 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Stabinger
❓ Häufige Fragen
Kleine Tiramisuschnitte enthält 222 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 488 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kleine Tiramisuschnitte liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Kleine Tiramisuschnitte enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kleine Tiramisuschnitte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kleine Tiramisuschnitte hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.