Produkt
Starbucks, Slow Roasted Ham & Beechers Flagship Cheese Small Sandwich
Firma
Starbucks
Brennwert
🔥 192 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Starbucks, Slow Roasted Ham & Beechers Flagship Cheese Small Sandwich von Starbucks liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Starbucks, Slow Roasted Ham & Beechers Flagship Cheese Small Sandwich ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 134g, was 257 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (19%)
17,2gKohlenh. (36%)
9,7gFett (46%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,09 g
EAN / Barcode 4253258440398953163
Standard-Portion 134 g
Kcal pro Portion 257 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Starbucks, Slow Roasted Ham & Beechers Flagship Cheese Small Sandwich enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 134g sind das 257 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Starbucks, Slow Roasted Ham & Beechers Flagship Cheese Small Sandwich liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Starbucks, Slow Roasted Ham & Beechers Flagship Cheese Small Sandwich enthält 17,2g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Starbucks, Slow Roasted Ham & Beechers Flagship Cheese Small Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Starbucks, Slow Roasted Ham & Beechers Flagship Cheese Small Sandwich hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.