Produkt
Starbucks, Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich
Firma
Starbucks
Brennwert
🔥 170 kcal
🥗 Low Carb
Starbucks, Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich von Starbucks liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,6g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 172g, was 292 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (20%)
11,6gKohlenh. (27%)
9,9gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 41870210148020755
Standard-Portion 172 g
Kcal pro Portion 292 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Starbucks, Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 172g sind das 292 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Starbucks, Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Starbucks, Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich hat mit 11,6g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Starbucks, Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.