Produkt
Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Double Steakburger
Firma
Steak 'N Shake
Brennwert
🔥 582 kcal
💪 High Protein
Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Double Steakburger von Steak 'N Shake liefert 582 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 31,0g pro 100g — damit ist Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Double Steakburger eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g31,0gProtein (21%)
29,0gKohlenh. (20%)
38,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,92 g
EAN / Barcode 16232484618534594307
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31g) — hält lange satt
🧈
Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Double Steakburger enthält 582 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Double Steakburger liefert 31,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Double Steakburger enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 31,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Double Steakburger kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Double Steakburger hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.