Produkt

Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small

Name: Steak 'N Shake Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small
Brand: Steak 'N Shake
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Steak 'N Shake

Brennwert

🔥 483 kcal

⚡ Energy-Boost

Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small von Steak 'N Shake liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 84,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 66,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (10%)

84,0gKohlenh. (69%)

11,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 66,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,68 g

EAN / Barcode 84648745232861512

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 5 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 8 g

36% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (66g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren

🚴61 Min.Radfahren

🏃44 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small? +

Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small? +

Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small? +

Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small enthält 84,0g Kohlenhydrate (davon 66,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small? +

Steak 'N Shake, Frosted Flakes Cereal Shake, Kids & Small hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.