Produkt
Kondensmilch gezuckert
Firma
Steinhauer
Brennwert
🔥 325 kcal
⚡ Energy-Boost
Kondensmilch gezuckert von Steinhauer liefert 325 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 56,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 56,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (8%)
56,4gKohlenh. (69%)
8,0gFett (22%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 56,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,23 g
EAN / Barcode 4030011300116
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
90.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
123.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
72.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Viel Zucker (56.4g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Kondensmilch gezuckert enthält 325 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kondensmilch gezuckert liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kondensmilch gezuckert enthält 56,4g Kohlenhydrate (davon 56,4g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kondensmilch gezuckert kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kondensmilch gezuckert hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.