Produkt
Toasted coconut pancake and waffle mix imp
Firma
Stonewall Kitchen
Brennwert
🔥 378 kcal
⚡ Energy-Boost
Toasted coconut pancake and waffle mix imp von Stonewall Kitchen liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 16g, was 60 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (9%)
68,9gKohlenh. (72%)
7,8gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,3 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 2,33 g
EAN / Barcode 0711381033494
Standard-Portion 16 g
Kcal pro Portion 60 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Toasted coconut pancake and waffle mix imp enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 16g sind das 60 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Toasted coconut pancake and waffle mix imp liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Toasted coconut pancake and waffle mix imp enthält 68,9g Kohlenhydrate (davon 13,3g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Toasted coconut pancake and waffle mix imp kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Toasted coconut pancake and waffle mix imp hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.