Produkt
Bonbon
Firma
Storck
Brennwert
🔥 462 kcal
⚡ Energy-Boost
Bonbon von Storck liefert 462 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Mit 71,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (2%)
71,8gKohlenh. (62%)
17,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 46,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 0072799530563
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
102.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
192.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.3 g
47% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.3 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
12.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17.94871795g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (46.15384615g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Bonbon enthält 462 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bonbon liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bonbon enthält 71,8g Kohlenhydrate (davon 46,2g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bonbon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bonbon hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.