Produkt

Gebakken uitjes

Firma

Sum & Sam

Brennwert

🔥 606 kcal

⚡ Energy-Boost
Gebakken uitjes von Sum & Sam liefert 606 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 909 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,0gProtein (4%)
40,0gKohlenh. (27%)
46,0gFett (69%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,13 g
EAN / Barcode 8718989066666
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 909 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 23 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🧈 Fett (46g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶135 Min.Spazieren
🚴76 Min.Radfahren
🏃56 Min.Joggen
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Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Gebakken uitjes enthält 606 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 909 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gebakken uitjes liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gebakken uitjes enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gebakken uitjes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gebakken uitjes hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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