Produkt

Grain Waves Sour Cream & Chives Flavoured Wholegrain Chips

Firma

Sunbites

Brennwert

🔥 461 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Grain Waves Sour Cream & Chives Flavoured Wholegrain Chips von Sunbites liefert 461 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 57,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 18g, was 83 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,7gProtein (6%)
57,8gKohlenh. (52%)
20,6gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,2 g
Ballaststoffe 8,9 g
Salz 0,31 g
EAN / Barcode 9400566010023
Standard-Portion 18 g
Kcal pro Portion 83 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.9 g
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.7 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8.8889g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (20.6g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶103 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Grain Waves Sour Cream & Chives Flavoured Wholegrain Chips enthält 461 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 18g sind das 83 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grain Waves Sour Cream & Chives Flavoured Wholegrain Chips liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Grain Waves Sour Cream & Chives Flavoured Wholegrain Chips enthält 57,8g Kohlenhydrate (davon 7,2g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grain Waves Sour Cream & Chives Flavoured Wholegrain Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grain Waves Sour Cream & Chives Flavoured Wholegrain Chips hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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