Produkt
Mix de frutos secos y arándanos 0% sal añadida bolsa 125 g
Firma
Sunbites
Brennwert
🔥 505 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Mix de frutos secos y arándanos 0% sal añadida bolsa 125 g von Sunbites liefert 505 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,1g Protein pro 100g bietet Mix de frutos secos y arándanos 0% sal añadida bolsa 125 g einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 32,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,1gProtein (12%)
40,4gKohlenh. (31%)
32,1gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8410199016409
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
💪
Viel Protein (15.1g) — hält lange satt
🧈
Fett (32.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mix de frutos secos y arándanos 0% sal añadida bolsa 125 g enthält 505 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mix de frutos secos y arándanos 0% sal añadida bolsa 125 g liefert 15,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mix de frutos secos y arándanos 0% sal añadida bolsa 125 g enthält 40,4g Kohlenhydrate (davon 17,5g Zucker) und 15,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Mix de frutos secos y arándanos 0% sal añadida bolsa 125 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mix de frutos secos y arándanos 0% sal añadida bolsa 125 g hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.