Produkt
Jammies Sunflower Butter & Grape Jelly Sandwich
Firma
SunButter
Brennwert
🔥 333 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Jammies Sunflower Butter & Grape Jelly Sandwich von SunButter liefert 333 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (14%)
40,4gKohlenh. (46%)
15,8gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,8 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 0737539200228
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
52.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
175.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.0175g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.78947368g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.78947368g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Jammies Sunflower Butter & Grape Jelly Sandwich enthält 333 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jammies Sunflower Butter & Grape Jelly Sandwich liefert 12,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Jammies Sunflower Butter & Grape Jelly Sandwich enthält 40,4g Kohlenhydrate (davon 15,8g Zucker) und 12,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jammies Sunflower Butter & Grape Jelly Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jammies Sunflower Butter & Grape Jelly Sandwich hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.