Produkt

SunChips Cheddar Flavored Whole Grain Snacks

Firma

SunChips

Brennwert

🔥 494 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
SunChips Cheddar Flavored Whole Grain Snacks von SunChips liefert 494 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 65,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 42.5g, was 210 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,1gProtein (6%)
65,9gKohlenh. (54%)
21,2gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 9,4 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 1,24 g
EAN / Barcode 0028400043489
Standard-Portion 42.5 g
Kcal pro Portion 210 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium 23.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium 258.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.4 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7.0588g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (21.17647059g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

SunChips Cheddar Flavored Whole Grain Snacks enthält 494 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 42.5g sind das 210 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SunChips Cheddar Flavored Whole Grain Snacks liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
SunChips Cheddar Flavored Whole Grain Snacks enthält 65,9g Kohlenhydrate (davon 9,4g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SunChips Cheddar Flavored Whole Grain Snacks kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SunChips Cheddar Flavored Whole Grain Snacks hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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