Produkt
Mélange de céréales Quinoa et Boulgour
Firma
Super U
Brennwert
🔥 347 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Mélange de céréales Quinoa et Boulgour von Super U liefert 347 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,4gProtein (16%)
60,7gKohlenh. (74%)
3,4gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0034630663229
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Mélange de céréales Quinoa et Boulgour enthält 347 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mélange de céréales Quinoa et Boulgour liefert 13,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mélange de céréales Quinoa et Boulgour enthält 60,7g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 13,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mélange de céréales Quinoa et Boulgour kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mélange de céréales Quinoa et Boulgour hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.