Produkt
Croquants de Sésame au Miel des Montagnes - Pasteli
Firma
SUPERSEC
Brennwert
🔥 502 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Croquants de Sésame au Miel des Montagnes - Pasteli von SUPERSEC liefert 502 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,5g Protein pro 100g bietet Croquants de Sésame au Miel des Montagnes - Pasteli einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 653 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,5gProtein (11%)
46,0gKohlenh. (33%)
34,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 5425033150617
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 653 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
💪
Viel Protein (15.5g) — hält lange satt
🧈
Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Croquants de Sésame au Miel des Montagnes - Pasteli enthält 502 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 653 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croquants de Sésame au Miel des Montagnes - Pasteli liefert 15,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Croquants de Sésame au Miel des Montagnes - Pasteli enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 15,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Croquants de Sésame au Miel des Montagnes - Pasteli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croquants de Sésame au Miel des Montagnes - Pasteli hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.