Produkt
Temaki Wrap Spicy Salmon
Firma
Sushi Daily
Brennwert
🔥 188 kcal
Temaki Wrap Spicy Salmon von Sushi Daily liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 133g, was 250 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (11%)
22,0gKohlenh. (47%)
8,6gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 3701690411998
Standard-Portion 133 g
Kcal pro Portion 250 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Temaki Wrap Spicy Salmon enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 133g sind das 250 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Temaki Wrap Spicy Salmon liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Temaki Wrap Spicy Salmon enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Temaki Wrap Spicy Salmon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Temaki Wrap Spicy Salmon hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.