Produkt

Riz tartare thon-mayo

Name: Sushi gourmet Riz tartare thon-mayo
Brand: Sushi gourmet
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Sushi gourmet

Brennwert

🔥 168 kcal

🚫🍬 Zuckerarm

Riz tartare thon-mayo von Sushi gourmet liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Riz tartare thon-mayo ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (14%)

20,0gKohlenh. (48%)

7,0gFett (38%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 0264118712587

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.6 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶38 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz tartare thon-mayo? +

Riz tartare thon-mayo enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Riz tartare thon-mayo? +

Riz tartare thon-mayo liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Riz tartare thon-mayo? +

Riz tartare thon-mayo enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Riz tartare thon-mayo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Riz tartare thon-mayo? +

Riz tartare thon-mayo hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.