Produkt
Duo Market 24 Pieces
Firma
Sushi Market
Brennwert
🔥 152 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Duo Market 24 Pieces von Sushi Market liefert 152 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Duo Market 24 Pieces ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (15%)
23,0gKohlenh. (61%)
4,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 3701292641991
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Duo Market 24 Pieces enthält 152 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Duo Market 24 Pieces liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Duo Market 24 Pieces enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Duo Market 24 Pieces kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Duo Market 24 Pieces hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.