Produkt
Boeuf aux oignons nouilles aux légumes
Firma
Sushi master
Brennwert
🔥 187 kcal
Boeuf aux oignons nouilles aux légumes von Sushi master liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (28%)
16,0gKohlenh. (34%)
8,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 2007978049206
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Boeuf aux oignons nouilles aux légumes enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Boeuf aux oignons nouilles aux légumes liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Boeuf aux oignons nouilles aux légumes enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Boeuf aux oignons nouilles aux légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Boeuf aux oignons nouilles aux légumes hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.