Produkt
Donburi Yakitori
Firma
SushiCircle
Brennwert
🔥 161 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Donburi Yakitori von SushiCircle liefert 161 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,6g pro 100g. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 410g, was 660 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (16%)
28,6gKohlenh. (73%)
1,9gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 4260464512921
Standard-Portion 410 g
Kcal pro Portion 660 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Donburi Yakitori enthält 161 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 410g sind das 660 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Donburi Yakitori liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Donburi Yakitori enthält 28,6g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Donburi Yakitori kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Donburi Yakitori hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.