Produkt

Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml

Name: Suzi Wan Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml
Brand: Suzi Wan
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Suzi Wan

Brennwert

🔥 101 kcal

🥗 Low Carb 🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml von Suzi Wan liefert 101 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 126 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,7gProtein (55%)

6,9gKohlenh. (39%)

0,5gFett (6%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,8 g

Ballaststoffe 1,4 g

Salz 9,30 g

EAN / Barcode 4002359005336

Standard-Portion 125 g

Kcal pro Portion 126 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.4 g

5% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.3 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 55.1 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 3.6 mg

24% des Tagesbedarfs

Magnesium 63.1 mg

17% des Tagesbedarfs

Kalium 405.9 mg

12% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 150.1 mg

21% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Alkohol 1.4 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶23 Min.Spazieren

🚴13 Min.Radfahren

🏃10 Min.Joggen

🌱

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml? +

Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml enthält 101 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 126 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml? +

Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml für Low Carb? +

Ja, Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml hat mit 6,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml? +

Sauce soja allégée en sel Suzi Wan 125 ml hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.