Produkt
Salzige fische
Firma
sweet land
Brennwert
🔥 1484 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Salzige fische von sweet land liefert 1484 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 86,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 55,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 5936 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (5%)
86,0gKohlenh. (84%)
5,0gFett (11%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 55,0 g
Ballaststoffe —
Salz 7,00 g
EAN / Barcode 29047659
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 5936 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
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Viel Zucker (55g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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330 Min.Spazieren
186 Min.Radfahren
135 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salzige fische enthält 1484 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 5936 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salzige fische liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Salzige fische enthält 86,0g Kohlenhydrate (davon 55,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salzige fische kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salzige fische hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.