Produkt
Schokoladenpudding
Firma
Sylter Salatfrische, Zum Dorfkrug
Brennwert
🔥 152 kcal
Schokoladenpudding von Sylter Salatfrische, Zum Dorfkrug liefert 152 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 274 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (9%)
18,0gKohlenh. (47%)
7,4gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 4260054653904
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 274 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
93.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
241.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Cholesterin
28 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
94.9 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Schokoladenpudding enthält 152 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 274 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schokoladenpudding liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Schokoladenpudding enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schokoladenpudding kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schokoladenpudding hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.