Produkt

Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt

Name: Symphonie, Symphonie(NETTO) Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt
Brand: Symphonie, Symphonie(NETTO)
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Symphonie, Symphonie(NETTO)

Brennwert

🔥 205 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt von Symphonie, Symphonie(NETTO) liefert 205 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,3g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,3g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

0,9gProtein (2%)

47,3gKohlenh. (97%)

0,3gFett (1%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 43,8 g

Ballaststoffe —

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 4316268331272

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (43.8g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶46 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt? +

Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt enthält 205 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt? +

Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt? +

Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt enthält 47,3g Kohlenhydrate (davon 43,8g Zucker) und 0,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt? +

Brotaufstrich - Marmelade - Pflaumenmus Fein Gewürzt hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.