Produkt
Synnøve Gresk Yoghurt Lemon Cheesecake 158 g
Firma
Synnøve Finden AS
Brennwert
🔥 232 kcal
Synnøve Gresk Yoghurt Lemon Cheesecake 158 g von Synnøve Finden AS liefert 232 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 158g, was 367 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (14%)
20,5gKohlenh. (35%)
13,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7034280003133
Standard-Portion 158 g
Kcal pro Portion 367 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Synnøve Gresk Yoghurt Lemon Cheesecake 158 g enthält 232 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 158g sind das 367 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Synnøve Gresk Yoghurt Lemon Cheesecake 158 g liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Synnøve Gresk Yoghurt Lemon Cheesecake 158 g enthält 20,5g Kohlenhydrate (davon 15,8g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Synnøve Gresk Yoghurt Lemon Cheesecake 158 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Synnøve Gresk Yoghurt Lemon Cheesecake 158 g hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.