Produkt

Taboulé oriental Raisins secs

Firma

Brennwert

🔥 161 kcal

❤️ Herzfreundlich

Taboulé oriental Raisins secs liefert 161 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,4gProtein (11%)

27,8gKohlenh. (70%)

3,3gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 3700365097420

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.4 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 9/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶36 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Taboulé oriental Raisins secs? +

Taboulé oriental Raisins secs enthält 161 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Taboulé oriental Raisins secs? +

Taboulé oriental Raisins secs liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Taboulé oriental Raisins secs? +

Taboulé oriental Raisins secs enthält 27,8g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taboulé oriental Raisins secs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Taboulé oriental Raisins secs? +

Taboulé oriental Raisins secs hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.