Produkt
Taboule Oriental a lhuile d'olive
Firma
Brennwert
🔥 190 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Taboule Oriental a lhuile d'olive liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Taboule Oriental a lhuile d'olive ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (8%)
22,1gKohlenh. (47%)
9,3gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3760054095649
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Taboule Oriental a lhuile d'olive enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Taboule Oriental a lhuile d'olive liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Taboule Oriental a lhuile d'olive enthält 22,1g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taboule Oriental a lhuile d'olive kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Taboule Oriental a lhuile d'olive hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.