Produkt

Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena

Name: Taho Cereal Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena
Brand: Taho Cereal
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Taho Cereal

Brennwert

🔥 266 kcal

❤️ Herzfreundlich

Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena von Taho Cereal liefert 266 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,8gProtein (17%)

40,0gKohlenh. (68%)

4,1gFett (16%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,4 g

Ballaststoffe —

Salz 2,30 g

EAN / Barcode 8422584010015

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.7 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena? +

Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena enthält 266 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena? +

Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena? +

Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena? +

Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.