Produkt
Ivans Müsli Saaten Maulbeeren Erdmandeln
Firma
Taiga
Brennwert
🔥 339 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Ivans Müsli Saaten Maulbeeren Erdmandeln von Taiga liefert 339 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 61,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (7%)
61,9gKohlenh. (75%)
6,5gFett (18%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 25,5 g
Ballaststoffe 14,6 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4260129631202
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.6 g
49% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🌾
Viel Ballaststoffe (14.6g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (25.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Ivans Müsli Saaten Maulbeeren Erdmandeln enthält 339 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ivans Müsli Saaten Maulbeeren Erdmandeln liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ivans Müsli Saaten Maulbeeren Erdmandeln enthält 61,9g Kohlenhydrate (davon 25,5g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ivans Müsli Saaten Maulbeeren Erdmandeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ivans Müsli Saaten Maulbeeren Erdmandeln hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.