Produkt
Royal Sesam Mochi Klebreis Kuchen China
Firma
Taiwan Dessert
Brennwert
🔥 369 kcal
⚡ Energy-Boost
Royal Sesam Mochi Klebreis Kuchen China von Taiwan Dessert liefert 369 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Mit 68,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,6g pro 100g. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 775 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (3%)
68,6gKohlenh. (75%)
8,6gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,3 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4711931018434
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 775 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
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Viel Ballaststoffe (5.7143g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Royal Sesam Mochi Klebreis Kuchen China enthält 369 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 775 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Royal Sesam Mochi Klebreis Kuchen China liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Royal Sesam Mochi Klebreis Kuchen China enthält 68,6g Kohlenhydrate (davon 14,3g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Royal Sesam Mochi Klebreis Kuchen China kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Royal Sesam Mochi Klebreis Kuchen China hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.