Produkt

Tajine de poulet abricots et semoule

Firma

Brennwert

🔥 164 kcal

❤️ Herzfreundlich
Tajine de poulet abricots et semoule liefert 164 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 459 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,1gProtein (25%)
21,6gKohlenh. (54%)
3,7gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 3355570004598
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 459 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.2 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren
🚴21 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Tajine de poulet abricots et semoule enthält 164 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 459 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tajine de poulet abricots et semoule liefert 10,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tajine de poulet abricots et semoule enthält 21,6g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 10,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tajine de poulet abricots et semoule kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tajine de poulet abricots et semoule hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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