Produkt

Assaisonnement pour onigiri 6 légumes

Name: Tanaka Assaisonnement pour onigiri 6 légumes
Brand: Tanaka
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Tanaka

Brennwert

🔥 320 kcal

⚡ Energy-Boost

Assaisonnement pour onigiri 6 légumes von Tanaka liefert 320 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (13%)

42,0gKohlenh. (48%)

15,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 9,1 g

Ballaststoffe —

Salz 25,30 g

EAN / Barcode 4904561012259

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶72 Min.Spazieren

🚴40 Min.Radfahren

🏃30 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Assaisonnement pour onigiri 6 légumes? +

Assaisonnement pour onigiri 6 légumes enthält 320 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Assaisonnement pour onigiri 6 légumes? +

Assaisonnement pour onigiri 6 légumes liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Assaisonnement pour onigiri 6 légumes? +

Assaisonnement pour onigiri 6 légumes enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 9,1g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Assaisonnement pour onigiri 6 légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Assaisonnement pour onigiri 6 légumes? +

Assaisonnement pour onigiri 6 légumes hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.