Produkt

Raviole epinard et ricotta

Name: Tante Germaine Raviole epinard et ricotta
Brand: Tante Germaine
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Tante Germaine

Brennwert

🔥 174 kcal

❤️ Herzfreundlich

Raviole epinard et ricotta von Tante Germaine liefert 174 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,8gProtein (20%)

25,9gKohlenh. (59%)

4,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,3 g

Ballaststoffe —

Salz 1,58 g

EAN / Barcode 4075600396736

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶39 Min.Spazieren

🚴22 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raviole epinard et ricotta? +

Raviole epinard et ricotta enthält 174 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Raviole epinard et ricotta? +

Raviole epinard et ricotta liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Raviole epinard et ricotta? +

Raviole epinard et ricotta enthält 25,9g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Raviole epinard et ricotta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Raviole epinard et ricotta? +

Raviole epinard et ricotta hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.