Produkt
Taralli Olive e Capperi
Firma
Tarall'oro
Brennwert
🔥 455 kcal
⚡ Energy-Boost
Taralli Olive e Capperi von Tarall'oro liefert 455 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1365 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (8%)
70,5gKohlenh. (62%)
15,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 8003007500148
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1365 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Taralli Olive e Capperi enthält 455 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1365 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Taralli Olive e Capperi liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Taralli Olive e Capperi enthält 70,5g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taralli Olive e Capperi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Taralli Olive e Capperi hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.