Produkt

Basmatireis Express

Firma

Taste of Asia

Brennwert

🔥 141 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Basmatireis Express von Taste of Asia liefert 141 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,7g pro 100g. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,1g Zucker ist Basmatireis Express ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 353 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,9gProtein (8%)
27,7gKohlenh. (80%)
1,8gFett (12%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 21618659
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 353 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.2 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶32 Min.Spazieren
🚴18 Min.Radfahren
🏃13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Basmatireis Express enthält 141 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 353 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Basmatireis Express liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Basmatireis Express enthält 27,7g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Basmatireis Express kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Basmatireis Express hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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