Produkt
Kreeka stiilis jogurt vaarikamoosi ja jõhvikamüsliga
Firma
Tere
Brennwert
🔥 146 kcal
❤️ Herzfreundlich
Kreeka stiilis jogurt vaarikamoosi ja jõhvikamüsliga von Tere liefert 146 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (24%)
16,0gKohlenh. (45%)
5,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 4740036013150
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kreeka stiilis jogurt vaarikamoosi ja jõhvikamüsliga enthält 146 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kreeka stiilis jogurt vaarikamoosi ja jõhvikamüsliga liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kreeka stiilis jogurt vaarikamoosi ja jõhvikamüsliga enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kreeka stiilis jogurt vaarikamoosi ja jõhvikamüsliga kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kreeka stiilis jogurt vaarikamoosi ja jõhvikamüsliga hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.