Produkt

Plant based chicken sandwich

Name: Terra Plant based chicken sandwich
Brand: Terra
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Terra

Brennwert

🔥 227 kcal

Plant based chicken sandwich von Terra liefert 227 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,7gProtein (15%)

23,3gKohlenh. (39%)

11,9gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,7 g

Ballaststoffe —

Salz 0,70 g

EAN / Barcode 8718907921107

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.2 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

🧈 Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶51 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plant based chicken sandwich? +

Plant based chicken sandwich enthält 227 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Plant based chicken sandwich? +

Plant based chicken sandwich liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Plant based chicken sandwich? +

Plant based chicken sandwich enthält 23,3g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Plant based chicken sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Plant based chicken sandwich? +

Plant based chicken sandwich hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.