Produkt
Lenticchia di Villalba da filiera controllata
Firma
Terravecchia
Brennwert
🔥 25 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Lenticchia di Villalba da filiera controllata von Terravecchia liefert 25 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Mit 22,7g Protein pro 100g bietet Lenticchia di Villalba da filiera controllata einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 55,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,7gProtein (27%)
55,9gKohlenh. (67%)
1,9gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8029678000626
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
💪
Viel Protein (22.7g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
6 Min.Spazieren
4 Min.Radfahren
3 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
Lenticchia di Villalba da filiera controllata enthält 25 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lenticchia di Villalba da filiera controllata liefert 22,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Lenticchia di Villalba da filiera controllata enthält 55,9g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 22,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Lenticchia di Villalba da filiera controllata kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lenticchia di Villalba da filiera controllata hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.